Hiện nay, mọi người thường quen sử dụng các loại nước nhân tạo như: nước ngọt có ga, nước giải khát… với màu sắc bắt mắt và sử dụng ngay khá tiện lợi. Tuy nhiên, hầu hết những loại nước trên đều có chứa các chất hóa học độc hại, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Vì vậy, hôm nay chúng mình sẽ giới thiệu đến bạn 10 loại nước uống tự nhiên không chứa hóa chất độc hại ngay sau đây nhé!
Nước sâm bí đao
Nước sâm bí đao được nấu từ bí đao, thục địa, đường phèn, nước và muối cũng là một loại thức uống tự có tác dụng rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải khát, nước sâm bí đao còn có các tác dụng như một loại thuốc quý như: hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, giảm cholesterol máu, giúp giải độc gan, điều trị phù, hỗ trợ điều trị viêm cầu thận. chống táo bón, hỗ trợ điều trị ho gà và viêm khí phế quản hiệu quả.
Nước sâm bí đao
Nước mía lau
Nước mía lau là một trong những loại nước tự nhiên giúp giải khát và thanh nhiệt cơ thể khá quen thuộc đối với nhiều người. Mía lau thường được nấu chung với râu ngô, hòa thêm một ít đường trắng sẽ đem đến một loại nước uống ngọt dịu và thanh mát. Nước mía lau giúp mát gan, giải độc gan, thanh nhiệt, hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol trong máu, tác dụng lợi tiểu, chống táo bón và hạ huyết áp.
Nước mía lau
Nước rễ tranh
Nước rễ tranh được chiết xuất từ rễ cây cỏ tranh thông qua quá trình đun sôi với nước có tác dụng giải khát và thanh nhiệt rất tốt. Không chỉ vậy, rễ tranh còn là một vị thuốc nam hiệu quả trong việc hỗ trợ chữa một số bệnh về bí tiểu, nóng trong người, viêm cầu thận cấp, nhiễm trùng đường tiểu, viêm gan và hen suyễn. Ngoài ra, uống nước rễ tranh giúp đẹp da, chống táo bón, tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, đem đến giấc ngủ ngon hơn, nên được rất nhiều chị em ưa dùng.
Nước rễ tranh
Nước rau má
Nước rau má vốn được xem là loại nước chữa trị bệnh rất tốt, nước rau má giúp bổ huyết, lợi tiểu và thanh nhiệt cơ thể. Trong rau má có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, E và các chất khoáng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước ép rau má còn giúp cơ thể cải thiện trí nhớ, chống táo bón, giảm cholesterol trong máu và tăng tuần hoàn các cơ quan…
Nước rau má
Nước nha đam
Nước ép nha đam còn có tên gọi là nước lô hội có chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể chúng ta như: A, C, E, B2, B3, B6… cùng một số khoáng chất như: magie, kẽm, sắt, canxi, kali… có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm khuẩn rất tốt. Đồng thời, nước nha đam còn có một số công dụng đặc hiệu khác như: hỗ trợ giảm cân, giúp giải độc cơ thể, điều trị ho và cảm lạnh, giúp giảm đau do viêm khớp và hỗ trợ tiêu hóa.
Nước nha đam
Nước cam vắt
Nước cam vắt rất tốt cho cơ thể những người bệnh mới hồi phục, những người trưởng thành cần nhiều năng lượng cho các hoạt động trong ngày, những người thiếu vitamin C cần thiết. Trong quả cam chứa hàm lượng cao vitamin C, E giúp bổ sung nguồn năng lượng và ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả. Đồng thời, trong nước cam có chứa nhiều canxi, kali giúp xương và răng chắc khỏe hơn, giúp cơ hoạt động tốt hơn. Nước cam cũng giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên, những người có vấn đề về bệnh loét dạ dày và tá tràng thì nên hạn chế uống nước cam, sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày hay tá tràng.
Nước cam vắt
Nước chanh, nước chanh dây
Nước chanh, nước chanh dây đều là những loại nước uống tự nhiên, giúp giải khát hiệu quả, được pha chế từ quả chanh hay quả chanh dây. Nước chanh, nước chanh dây cung cấp cho cơ thể các vitamin A, C, E cần thiết và một số chất khoáng như: sắt, kali, kẽm, đồng… giúp làm mát cơ thể, giúp giải độc gan, ngăn ngừa bệnh tim mạch, hạ huyết áp, ngăn ngừa sỏi thận và sỏi mật. Đồng thời, nước chanh và nước chanh dây còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, chống cúm và ngăn ngừa được căn bệnh ung thư.
Nước chanh, nước chanh dây
Nước dừa
Nước dừa là một loại nước uống tự nhiên rất tốt cho cơ thể chúng ta. Nước dừa có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người: nước dừa giúp thanh nhiệt và làm mát cơ thể, giúp hạ huyết áp, phòng ngừa các bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh sỏi thận, chống buồn nôn hiệu quả.. Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp: giúp da trắng sáng và căng mịn hơn, làm dầu dưỡng tóc… Nước dừa cũng được chế biến làm nguyên liệu nhà bếp, như: làm nước màu kho thịt, làm nước hàng…
Nước dừa
Nước trà xanh
Nước trà xanh hay nước chè xanh cũng là một loại nước uống tự nhiên không chứa hóa chất độc hại. Nước chè tươi có tác dụng giảm nguy cơ mắc căn bệnh ung thư nguy hiểm, giúp tiêu hóa tốt, lợi tiểu và phòng ngừa các bệnh tim mạch. Ngoài ra, nước chè xanh còn có nhiều công dụng làm đẹp khác như: giảm cân, ngăn ngừa quá trình lão hóa, điều trị mụn, làm sạch răng miệng… Nước chè xanh không chỉ được cánh mày râu yêu thích, mà đối với chị em phụ nữ, nước chè xanh được xem như thần dược làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước chè xanh vì có thể gây mất ngủ cho bạn.
Nước trà xanh
Nước khoáng
Nước khoáng được lấy trực tiếp từ nguồn suối khoáng, thường được đóng chai tại nguồn. Để lấy được nguồn nước khoáng tự nhiên nhất, có lợi tốt nhất cho người tiêu dùng, nhà sản xuất sẽ loại bỏ sắt, magiê, lưu huỳnh và asen thông qua các quy trình lắng gạn, lọc xử lý với không khí giàu ôzôn. Ngoài ra, nhà sản xuất cũng sẽ không bổ sung thêm các chất khác ngoại trừ cácbon điôxít, không khử trùng hay thêm các chất kìm hãm vi khuẩn vào nước để giữ được độ tự nhiên nhất của nước, không chứa các chất hóa học độc hại gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mỗi chúng ta.
Nước khoáng
Hãy bỏ thói quen uống những loại nước đóng chai nhân tạo, bạn nên uống những loại nước tự nhiên để đem tới những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhé!
Đăng bởi: Đào Đông
