Sau khi chia tay một mối quan hệ đã từng gắn bó, hẳn nhiên ngoài đau đớn buồn bã, bạn sẽ bị trói mình trong những nỗi nhớ khôn nguôi. Chẳng ai cảm thấy dễ chịu trong khoảng thời gian này cả. Để thực sự một người mà mình từng thương giờ đã hóa người dưng, hầu như tất cả mọi người đều phải trải qua 4 bước. Vậy 4 bước để quên đi người yêu cũ là gì? Và liệu chúng ta học được gì sau từng bước đó. Hãy cùng Beauties Vietnam chiêm nghiệm trong bài viết dưới đây nhé!
BƯỚC 1: NGHĨ VỀ NHỮNG KỶ NIỆM KHÔNG ĐẸP VỚI NGƯỜI ẤY
Sau khi chia tay người ta thường nhớ nhiều về những kỷ niệm đẹp của cả hai đã có với nhau. Nhưng điều này chỉ khiến người trong cuộc thêm đau khổ và buồn tủi vì đã mất đi những thứ tốt đẹp đã từng có.
Nếu bạn cứ đắm chìm trong những suy nghĩ tốt đẹp về người đó, thì lời khuyên cho bạn là hãy nghĩ tới cả những hình ảnh xấu xí của người ấy nữa. Đó có thể là những lần chàng cộc cằn, cáu gắt, “giận cá chém thớt” với bạn. Hay những khi chàng nhạt nhẽo, thờ ơ, vô tâm…
Nghĩ về những điều này không phải để bạn thêm căm ghét người cũ, mà để con tim và lý trí của bạn bình tĩnh chấp nhận sự thật là 2 bạn đã chia tay. Và sự chia tay này là có nguyên do của nó. Giai đoạn 1 thường rất khó khăn, ai cũng vậy, nên hãy cố gắng nhé!
BƯỚC 2: ĐỂ CẢM XÚC LÊN XUỐNG
Sẽ thật khó nếu ép bản thân phải chôn giấu cảm xúc, phải cố vui vẻ và mạnh mẽ. Bởi lẽ bạn có thể không thành thật với người khác nhưng không thể giả dối với chính mình. Cảm xúc càng đè nén sẽ càng thêm bùng nổ. Chính vì thế sau khi chia tay, bạn cứ để mặc cho cảm xúc tự nhiên lên xuống, hãy cứ đối diện với cảm xúc thật của mình bạn nhé.
Bạn hãy cho phép bản thân mình yếu đuối một chút, cứ khóc cho thỏa lòng, cho vơi bớt niềm đau trong tim, nếu nhớ thì cứ nhớ. Nếu bạn bạn có cảm giác thù hận, căm ghét người cũ thì cứ mặc. Vì bản thân và cảm xúc của bạn có quyền được như thế sau khi chia tay một người đã từng gắn bó. Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng chỉ khóc một mình trong phòng, hoặc với đám bạn thân thôi nhé để không phải ảnh hưởng đến hình ảnh bản thân mình.
BƯỚC 3: TẠO NIỀM VUI MỚI CHO MÌNH ĐỂ KHÔNG NHỚ CHUYỆN BUỒN NỮA
Sau khi nhốt mình trong phòng để khóc lóc chán chê, thì bạn hãy sốc lại tinh thần và ra ngoài tìm kiếm niềm vui cho bản thân. Bạn có thể hẹn gặp lũ bạn để tám chuyện, ăn uống, xem phim hoặc mua sắm. Nếu có thể hãy thưởng cho mình một chuyến du lịch tới một vùng đất xa xôi nào đó để làm tươi mới tinh thần và tâm hồn.
Đơn giản hơn, bạn có thể dọn dẹp nhà cửa, sắp xếp phòng ốc gọn gàng và loại bỏ những kỷ niệm thuộc về người ấy. Sau đó có thể tự mình đi chợ nấu và thưởng thức những món ăn yêu thích. Đây là một bước quan trọng trong 4 bước để quên người yêu cũ. Bởi sự bận rộn và niềm vui mới sẽ phần nào giúp bạn nguôi ngoai đi nỗi buồn.
BƯỚC 4: CHỜ ĐỢI … THỜI GIAN LÀM CHUYỆN CỦA NÓ
Suy cho cùng thì đó cũng là người mà bạn đã từng rất thương, đã từng gắn bó và có với nhau biết bao kỷ niệm. Vì vậy bạn cũng không thể nào gột rửa mọi ký ức và quên ngay lập tức tất cả được. Vậy nên hãy cứ chờ đợi và để thời gian làm chuyện đó giúp bạn. Việc bạn cần làm là sống tích cực, lành mạnh và làm tốt những việc của bản thân.
Nếu đã xác định chia tay thì bạn đừng cố tìm cách liên lạc, gặp gỡ người ấy, càng không nên níu kéo, van vỉ quay lại. Vì như thế bạn chỉ khiến bản thân mình trở nên đáng thương mà thôi.
Đồng thời bạn nên nhìn nhận lại và chấp nhận sự kết thúc của mối quan hệ thì mới có thể sẵn sàng đón nhận cuộc sống mới. Và bạn cứ yên tâm, thời gian sẽ làm chuyện của nó, nó sẽ làm bạn cuốn đi với cuộc sống từng ngày. Rồi một ngày bạn sẽ nhận ra mình đã quên người yêu cũ, ít nhất là không còn nhớ đến nữa…
Thực sự không có gì là mãi mãi cả, nhất là trong tình yêu. Sẽ có những mối quan hệ cứ ngỡ gắn bó dài lâu nhưng rồi một ngày bỗng kết thúc. Và đó đã từng là người thương nhưng giờ lại bỗng hóa người dưng. Cuộc sống vô thường, duyên đến rồi duyên lại đi, cho nên bạn hãy chấp nhận những điều này. Hãy chỉ xem quá khứ là những kỷ niệm đẹp mà ta đã có. Điều bạn cần làm là hãy tự tin, sống cho hiện tại để sẵn sàng bắt đầu một mối quan hệ mới đầy ngọt ngào.
Hy vọng với 4 bước để quên người yêu cũ trong bài viết này sẽ phần nào giúp ích cho bạn. Hãy thử thực hiện chúng trong các giai đoạn sau khi chia tay người yêu để sớm quên đi và không còn bận tâm về người cũ nữa, bạn nhé! Beauties Vietnam chúc bạn sẽ có một cuộc sống mới thật rực rỡ!
Đăng bởi: Sơn Lương Đình
