An toàn khi trekking là ưu tiên số 1. Vậy nên, trang bị các kỹ năng trekking là điều bắt buộc. chúng mình xin chia sẻ rõ hơn về 8 lưu ý khi đi trekking phải nhớ để chuyến đi của bạn an toàn hơn nhé!
1. Trang bị kỹ năng sinh tồn là quy tắc trekking hàng đầu
Những kỹ năng sinh tồn như dựng lều, tìm kiếm đồ ăn, cấp cứu với dụng cụ y tế, nhóm lửa… là những điều cơ bản bạn phải lưu ý khi đi trekking. Ngoài ra, bạn cần biết thêm về cách lọc nước, đánh lửa, sử dụng còi…
Trang bị kỹ năng sinh tồn là quy tắc trekking hàng đầu. Ảnh: Freepik
Khi biết cách sử dụng các kĩ năng sinh tồn như trên, bạn sẽ tự tin hơn. Đồng thời, đủ khả năng giữ bình tĩnh nếu đi lạc. Đặc biệt, bạn nên bắt đầu với những chuyến trekking ngắn, ít độ khó. Để từ đó nâng level và tích lũy thêm kĩ năng sinh tồn.
2. Lưu ý khi đi trekking: tuyệt đối không tách đoàn
Bạn tuyệt đối không nên đi một mình. Và hãy luôn giữ liên lạc với các thành viên khác trong đoàn. Trong những cung đường xa xôi hẻo lánh, không có sóng điện thoại, đi 1 mình rất dễ lạc. Tối thiểu phải có 1 người bên cạnh. Đây cũng là lưu ý trekking quan trọng mà bạn cần phải nhớ.
Không tự ý tách đoàn. Ảnh: Internet
Khi chưa có sự đồng ý của trưởng đoàn, bạn không nên tách đoàn. Nếu gặp trường hợp bất khả kháng. Bạn cần báo đến ít nhất 1 người gần nhất trong đoàn để tìm sự trợ giúp. Tách đoàn trong những cung đường phức tạp, lạ lẫm sẽ rất nguy hiểm. Do đó, hãy thể hiện tinh thần đoàn kết, sự chuyên nghiệp và tính kỷ luật của mình trong tập thể.
3. Phải có hướng dẫn viên (người bản địa) đi cùng
Mỗi chuyến đi thường có người dẫn đoàn. Đây là người thông thạo địa hình đường đi. Họ có nhiệm vụ dẫn đường, hướng dẫn, bao quát để chắc chắn mọi thứ trong tầm kiểm soát.
Phải có hướng dẫn viên (người bản địa) đi cùng. Ảnh: Freepik
Do đó, tuyệt đối không đi trước người dẫn đoàn và đi sau người chốt đoàn. Để khi gặp sự cố, cần thông báo cho các thành viên khác sẽ dễ dàng nhận được hỗ trợ kịp thời nhất. Bạn cần tuân thủ chỉ dẫn của hướng dẫn đoàn nhằm bảo đảm chuyến trekking theo đúng kế hoạch, lộ trình.
4. Không đi suối, thác khi chưa có kỹ năng
Đừng vì vẻ đẹp của các dòng suối, con thác mà liều mình băng qua khi chưa có kĩ năng. Tuyệt đối không cố vượt qua nếu bạn thấy nước đục, chảy xiết. Đặc biệt, bạn cũng nên hạn chế tối đa trekking vào mùa mưa ở những dòng suối, thác chảy mạnh.
Không đi suối, thác khi chưa có kỹ năng là lưu ý khi đi trekking. Ảnh: Freepik
Bạn không nên cố băng qua những địa hình sông suối hiểm trở. Tuy nhiên, khi chưa có kỹ năng, đối với các con suối cạn, bạn cũng không nên chủ quan tự ý trước. Thay vào đó, bạn nên hỏi Porter hoặc hướng dẫn viên hay trưởng đoàn về kỹ năng, kinh nghiệm này.
5. Kiểm tra thời tiết trước khi đi là một lưu ý trekking quan trọng
Cảnh quan và địa hình đồi nơi bạn đến có thể không thay đổi. Nhưng thời tiết luôn thất thường. Do đó, bạn cần chuẩn bị các vật dụng cần thiết để kịp thời đối phó với những thay đổi này. Bên cạnh đó, bạn cũng cần có sự chuẩn bị tốt nhất về sức khỏe lẫn tinh thần.
Theo kinh nghiệm trekking của chúng mình thì bạn nên chuẩn bị áo mưa, mũ, khăn, kem chống nắng… để phù hợp với mỗi loại thời tiết. Trong trường hợp có bão, mưa gió lớn thì nên cân nhắc rời chuyến trekking hay hủy chương trình trekking đó để đảm bảo an toàn.
Bạn nên kiểm tra kĩ thời tiết trước khi trekking. Ảnh: Freepik
Bạn có thể kiểm tra thời tiết trên ứng dụng smartphone. Có thể hỏi những người từng đến nơi đó hay đã có kinh nghiệm trekking rồi… Đồng thời, nhớ chia sẻ để người bạn đồng hành cùng mình nắm rõ tình hình thời tiết.
6. Tập trung chuẩn bị thể lực và tâm lý
Trekking là hoạt động ngoài trời đòi hỏi khả năng vận động nhiều. Nếu đã lên kế hoạch trekking thì bạn cần chuẩn bị thể lực trước đó ít nhất vài tuần. Bạn không cần thiết phải là một vận động viên chuyên nghiệp, với nền tảng thể lực hoàn hảo.
Bạn chỉ cần có thể lực cơ bản. Và tập luyện đều đặn các bài tập bổ trợ để đủ năng lượng chinh phục cho mỗi chuyến đi. Những bài tập đơn giản bạn có thể tập là leo cầu thang bộ, chạy bộ, swat, bật cao tại chỗ… đều rất hữu ích.
Tập trung chuẩn bị thể lực và tâm lý cũng là lưu ý khi trekking. Ảnh: Freepik
Về mặt tâm lý, bạn nên tránh các cảm xúc tiêu cực, bi quan. Những cảm xúc khiến bạn và những người đồng hành cùng tụt năng lượng. Hãy giữ vững tinh thần lạc quan, tràn trề năng lượng và chinh phục thử thách.
7. 1 lưu ý khi đi trekking phải nhớ là giữ gìn cảnh quan thiên nhiên
Hãy là một trekker trách nhiệm, có ý thức cộng đồng. Biết giữ gìn cảnh quan và môi trường xung quanh. Bạn tuyệt đối không được tự ý chặt cây, hái hoa, săn bắt thú rừng. Hay lấy các sản vật thiên nhiên. Bạn cũng không được nhóm lửa, đốt củi ở những nơi dễ bén lửa, dễ gây hỏa hoạn.
Lưu ý khi đi trekking là hãy giữ gìn cảnh quan thiên nhiên. Ảnh: Freepi
Đối với rác hữu cơ, phân hủy tự nhiên, bạn nên thu gom gọn gàng vào một chỗ. Và đào một hố nhỏ chôn rác. Lưu ý là hố sâu ít nhất 15cm, cách xa sông suối ao hồ. Rồi lấp kín.
Đối với rác vô cơ, không phân hủy được thì bạn nên cho vào túi rác cá nhân. Sau đó, đem ra khỏi rừng. Hạn chế đốt rác vô cơ, nilon, bao bì nhựa. Vì sẽ sản sinh khói độc hại, gây ung thư và có hại cho sức khỏe.
Quy tắc trekking chung là hãy trả lại nguyên vẹn từng nơi bạn đi qua. Để nơi đó sẽ luôn có những ấn tượng đẹp trong lòng bạn và tất cả mọi người.
8. Tìm hiểu kỹ về nơi mình sắp đến
Biết trước nơi mình trekking sẽ giúp bạn chủ động chuẩn bị mọi thứ tốt hơn. Hãy kiểm tra thông tin hoặc hỏi đơn vị tổ chức chuyến đi. Để hiểu rõ hơn tình hình cụ thể trước khi xách balo đi.
Bạn cũng cần nắm rõ địa hình thế nào: đồi núi sông suối, độ phức tạp hay khí hậu… Ngoài ra, bạn cần tìm hiểu về văn hóa, phong tục tập quán của nơi sắp đến để cư xử chuẩn mực nơi đó.
chúng mình vừa cùng bạn tìm hiểu 8 lưu ý khi đi trekking. Hy vọng những điều đó sẽ giúp cho chuyến đi của bạn suôn sẻ, an toàn và trọn vẹn hơn. Chúc bạn sẽ có chuyến trekking trải nghiệm như ý!
Đăng bởi: Thư Lê
