Canh kim chi kiểu Hàn có rất nhiều cách nấu và món canh kim chi hải sản là một trong những món ăn rất được người Việt yêu thích. Chuyên mục Món ngon mỗi ngày của chúng mình hôm nay sẽ chia sẻ đến bạn cách nấu canh kim chi hải sản thơm ngon, lạ miệng. Bạn cùng tham khảo công thức trong phần dưới đây nhé.
1. Bỏ túi cách nấu canh kim chi hải sản kiểu Hàn
1.1. Cách nấu canh kim chi hải sản
1.1.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
1.1.2. Cách nấu canh kim chi hải sản
Sơ chế hải sản
Bạn ngâm nghêu với nước muối loãng + vài lát ớt tươi để nhả sạch cặn bẩn – Ảnh: Internet
Sơ chế các nguyên liệu khác
Cải thảo cắt khúc ngắn vừa ăn, đậu hũ non cắt miếng vừa ăn, hành lá cắt nhỏ và hành tím băm nhỏ – Ảnh: Internet
Nấu canh kim chi hải sản
Xào săn mực trước để mực ngấm gia vị và ngon hơn – Ảnh: Internet
Canh kim chi hải sản là món ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe – Ảnh: Internet
Canh kim chi dùng khi còn nóng sẽ ngon hơn. Ngoài các nguyên liệu trên đây, bạn có thể cho thêm giá đỗ nếu thích. Hoặc nếu không thích ăn đậu hũ, bạn không nhất thiết phải cho vào. Tùy theo sở thích ăn cay của mình, bạn có thể điều chỉnh lượng bột ớt. Tuy nhiên, món canh kim chi hải sản phải có vị cay cay mới chuẩn kiểu Hàn Quốc.
2. Tại sao cách nấu canh kim chi hải sản lại được yêu thích?
Canh kim chi hải sản là sự kết hợp của kim chi chua cay với các loại hải sản. Đây là những nguyên liệu giàu giá trị dinh dưỡng và có nhiều lợi ích với sức khỏe. Dưới đây là 4 lý do tại sao món canh này lại rất được yêu thích.
2.1. Lợi ích sức khỏe của kim chi
Kim chi cải thảo chứa nhiều vitamin như vitamin A, C và 10 khoáng chất. Bên cạnh đó, nó còn có đến 34 axit amin khác nhau, nhiều chất xơ lại ít chất béo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kim chi cải thảo cung cấp nhiều men vi sinh có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, ăn kim chi còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ gây bệnh, tốt cho tiêu hóa, ngừa táo bón, ngừa nhiễm trùng nấm men, giảm viêm, ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Kim chi cải thảo giàu vitamin A. Ảnh Pixabay
2.2. Hải sản giàu giá trị dinh dưỡng
Hải sản là một trong những loại thực phẩm được tiêu thụ phổ biến. Chúng giàu protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, hải sản còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
2.3. Cách nấu đơn giản, dễ thực hiện
Tuy là món canh truyền thống của xứ sở kim chi nhưng cách nấu canh kim chi hoàn toàn không làm khó được bạn. Cũng khá tương tự với cách nấu lẩu hải sản hoặc canh chua. Điểm khác biệt là ở nguyên liệu chính có kim chi. Ngoài ra, cách nấu còn có ớt bột để tạo độ cay đặc trưng của món canh Hàn Quốc. Chỉ một vài bước hướng dẫn trên, bạn đã có nồi canh nóng hổi chua cay cực đưa cơm rồi đó.
2.4. Nguyên liệu dễ tìm
Cách nấu canh kim chi hải sản chuẩn người Hàn nhưng nguyên liệu vô cùng gần gũi và dễ tìm. Đó là kim chi, một thực phẩm rất được các gia đình Việt ưa chuộng. Bạn có thể dễ dàng mua trong các siêu thị hoặc tự làm kim chi tại nhà. Hải sản có thể là tôm hoặc mực hoặc nghêu hoặc là tất cả những nguyên liệu này. Chúng rất quen thuộc trong các món ăn của gia đình Việt. Bạn dễ dàng tìm mua được hải sản tươi ngon tại các chợ truyền thống hoặc siêu thị.
Như vậy, kim chi kết hợp hải sản được nấu theo cách trên đây lại tiếp tục đem đến cho bạn món ăn chua cay đậm chất ẩm thực Hàn. Công thức dễ thực hiện, nguyên liệu dễ tìm, giá trị dinh dưỡng cao đã khiến món canh kim chi hải sản rất được yêu thích. Bạn cùng lưu lại để tự tay nấu cho cả nhà thưởng thức món canh ngon này nhé.
Thủy Nguyễn
Đăng bởi: Nguyễn Uyên
