Một số người cho rằng, những loại trái cây càng có vị ngọt thì càng chứa nồng độ đường cao, vì vậy ăn nhiều có khả năng gây nóng trong người. Do đó mà họ nghĩ rằng ăn mít sẽ gây nóng trong nếu như ăn quá nhiều. Vậy sự thật là ăn mít có gây nóng không, chúng ta cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.
Những lợi ích của quả mít
Ăn mít có nóng không
Mít là một loại trái cây nhiệt đới rất phổ biến ở Việt Nam. Mặc dù nhìn vỏ ngoài của nó rất xù xì và thô ráp, nhưng đây lại là một loại quả chứa rất nhiều dinh dưỡng và chất xơ, cũng như các vitamin A, vitamin C,…Mít còn chứa khoáng chất và không có cholesterol xấu. Khi nhắc đến quả mít, chúng ta phải nhắc đến một số những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể như:
Ăn mít có nóng không
Ăn mụn có gây mụn không
Theo các chuyên gia nghiên cứu, họ cho rằng không có bất cứ một loại trái cây nào gây nóng mà chỉ có những loại trái cây có chứa hàm lượng đường cao, khi ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe và có thể bị tăng đường huyết đột biến, gây choáng và hoa mắt chóng mặt, do đó nên khi ăn cần phải chú ý.
Trong đông y, mít có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng trợ phế khí, ngoài ra cây mít cũng có thể tận dụng hạt hoặc lá để làm thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, nhiều chị em cho rằng ăn mít sẽ bị nóng và nổi mụn. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, mít nói riêng hay các loại trái cây nói chung sẽ không gây nóng, chỉ là do hàm lượng đường cao.
Mít là một trong những loại trái cây có nhiều đường, nếu ăn nhiều mít nhất là với những người vốn có làn da không được mịn màng, nhạy cảm thì khi ăn, đặc biệt là vào mùa hè nóng rất dễ làm tăng lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra tình trạng mụn nhọt và lở loét trên da.
Vì vậy, với những người cơ địa hay bị mụn nhọt, rôm sảy, không nên ăn quá nhiều mít trong cùng một lúc thì sẽ làm tăng lượng đường trong máu, sẽ tạo một môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển, nhất là tụ cầu, nguyên nhân gây ra tình trạng mụn nhọt.
Ăn mít như nào cho đúng
Ăn mít đúng cách
Topcachlam
Đăng bởi: Nguyễn Lê Trung Hòa
