Bà bầu ăn gì để con da trắng, môi đỏ đẹp như thiên thần

Mẹ bầu nào cùng muốn con mình sinh ra có một làn da trắng trẻo cùng đôi môi đỏ thắm, tuy nhiên việc quan trọng mẹ cần quan tâm là cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi để bé phát triển một cách toàn diện nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, thì việc cho con một làn da đẹp sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tốkhác nhau, ngoài yếu tố di truyền thì những dưỡng chất có lợi cho việc cải thiện sắc tố da như thực phẩm chứa vitamin C,… cũng góp phần cho con một làn da trắng sáng. Để hiểu rõ hơn về bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ thì hãy cùng Wiki Cách Làm thao khảo một thông tin dưới đây, hi vọng bé yêu của bạn sinh ra đẹp như thiên thần.

Yếu tố ảnh hưởng đến làn da, môi của bé?

Di truyền từ bố mẹ là một trong những yếu tố quyết định làn da trắng hồng tự nhiên, tuy nhiên các dưỡng chất có trong thực phẩm cũng góp phần không nhỏ vào việc cải thiện sắc tố da.

Theo chứng minh của khoa học, mật độ sắc tố melanin có trong da quyết định độ trắng hồng tự nhiên ở trẻ, nếu sắc tố melanin càng cao thì da của trẻ càng đen và sẫm màu.

Bà bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ?

1. Uống nước dừa

Nước dừa là loại thức uống giải nhiệt được ưa chuộng trong hè nắng nóng, đặc biệt nước dừa mang lợi ích rất nhiều cho sức khỏe của bầu. Ngoài tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, nó còn là một trong những yếu tố làm nên sự xinh xắn cho làn da o trẻ từ trong bụng mẹ.

Nước dừa chứa rất nhiều dinh dưỡng như vitamin A, E, C,… rất tốt và cải thiện các sắc tố da giúp bé yêu có một làn da trắng hồng, mịn màng. Lợi ích từ việc uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe, cải thiện tình trạng thiếu nước ối trong thai kỳ. Nhiều người còn quan niệm rằng, nếu trẻ sinh ra được tắm với nước dừa thường xuyên cũng cải thiện phần nào về màu sắc của da.

2. Uống nước mía

Mía chứa hàm lượng đường rất ít nên việc mẹ bầu sử dụng thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra thành phần dinh dưỡng trong mía cũng đảm bảo đầy đủ cho sự phát triển thai nhi một cách toàn diện nhất. Trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu sử dụng mía thường xuyên sẽ giúp bé sinh ra được sạch sẽ và thông minh. Mía được xem là một vị thuốc dân gian có vị ngọt thanh mát giúp mẹ bầu tiểu tiện dễ dàng và giải độc cơ thể.

3. Ăn trái cây

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu ăn trái cây nhiều sẽ rất tốt cho sức khỏe cũng như sự hình thành và phát triển của trẻ từ trong bụng, đặc biệt mẹ uống nước cam nhiều thì trẻ sinh ra sẽ có một làn da trắng hồng và một đôi môi đỏ thắm. Vì trong cam chứa rất nhiều vitamin làm cải thiện các sắc tố da và tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ bầu tránh những căn bệnh thường gặp trong thai kỳ như cảm cúm, ho, nghẹt mũi,…

Có thể nói sử dụng trái cây vừa là giải pháp giúp cải thiện màu sắc trên da còn là cách phòng ngừa những căn bệnh thường gặp ở mẹ bầu.

4. Ăn trứng gà so

Theo chứng minh của khoa học, trứng gà chứa rất nhiều vitamin, protein và lipid. Nếu mẹ bầu sử dụng thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự hình thành và phát triển của thai nhi một cách toàn diện đồng thời cải thiện các sắc tố da giúp bé sinh ra có một làn da trắng hồng cùng đôi môi đỏ thắm.

Nếu có thể, mẹ bầu nên lựa chọn những quả trứng gà so. Vì hàm lượng dinh dưỡng trong quả trứng gà so cao hơn trứng gà cùng loại. Chắc hẳn mẹ bầu sẽ bổ sung thực phẩm này vào trong thực đơn hằng ngày nhé để con sinh ra có làn da đẹp.

5. Ăn cá chép

Theo kinh nghiệm dân gian bảo rằng, mẹ bầu ăn nhiều thịt cá chép thì con sinh ra rất thông minh và trắng trẻo. Với thành phần vitamin, chất béo có trong thịt cá sẽ giúp thai nhi phát triển tốt trong bụng mẹ. Thông thường cá chép sẽ được chế biến thành món cháo đậu xanh cho mẹ bầu thưởng thức, nếu quá ngán thì mẹ bầu có thể chế biến cá chép thành món hấp, luộc đều ngon. Tuy nhiên cá chép có rất nhiều xương, mẹ bầu khi ăn nên cẩn thận tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

6. Ăn nhiều hải sản

Mẹ bầu ăn hải sản thường xuyên giúp bổ sung nhiều canxi và omega-3 và 6 cho quá trình phát triển trí não và tăng khả năng đàn hồi da của bé, giúp bé yêu sinh ra thông minh, khỏe mạnh và có một làm da trắng hồng và đôi môi đỏ. Tuy nhiên, mẹ nên hạn chế ăn những loại thực phẩm hải sản chứa nhiều thủy ngân vì nếu mẹ ăn nhiều quá sẽ bị ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Vấn đề bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ hiện là thắc mắc mà các mẹ đang quan tâm và theo dõi nhất hiện nay, hi vọng thông qua nội dung này sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức hay về chế độ dinh dưỡng cũng như vẻ đẹp xinh xắn của bé yêu qua làn da, đôi môi. Tuy yếu tố di truyền quyết định làn da của trẻ nhưng việc cung cấp các dưỡng chất cải thiện sắc tố da cũng góp phần làm nên một làn da trắng hồng. Chắc hẳn mẹ bầu đã biết cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm để giúp sinh ra những em bé da trắng hồng, khỏe mạnh, thông minh rồi phải không. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.