Bài Tập Bắp Tay Hoàn Hảo Cho Cánh Tay To Hơn

00:00 Biceps Workout

00:06 Barbell Curls

00:39 Cable Curls

01:13 Spider Curls

01:48 Cable Rope Squatting Curls

02:22 Barbell Seated Curls

02:56 Barbell Drag Curls

Đăng bởi: Hồng Trần