Bữa tối trước 18 giờ

Nguyên Liệu

1. 1 trái cam
2. 1 trái lồng mứt (hồng xiêm)
3. 1 trái kiwi
4. 1 hộp sữa chua

Các bước

1. Rửa sạch vỏ trước khi gọt vỏ nhá
   
2. Thái lát và bỏ hạt
   
3. Trộn sữa chua
   
4. Rất đơn giản nhưng ý chí thì không đơn giản tí nào đâu. Chỉ cần ăn tuần 3 buổi chiều như vậy thì bụng mỡ giảm đi nhiều lắm đó, mình sẽ đi thử máu xem lượng cholesterol trong máu có giảm khg, mình tin là giảm vì bụng nhẹ lắm nha.
   
5. Có thể thay sữa chua màu khác và trái cây khác nếu thích