Chắc hẳn rất nhiều người biết đến sinh tố cà chua là một loại thức uống bổ dưỡng, vừa mang lại làn da tươi trẻ khỏe khoắn, vừa bổ máu lại đẹp tóc. Tuy nhiên nếu được kết hợp với cà rốt, cũng là một loại rau củ quả mang đến nhiều vitamin và khoáng chất tốt đặc biệt là giúp bổ máu và sáng mắt. Vậy thì hôm nay Vị Đậm Đà xin giới thiệu cách làm sinh tố cà chua cà rốt bổ máu đẹp da nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố cà chua cà rốt
– 4 quả cà chua lớn cho một lần sử dụng (nên chọn cà chua chín, vì cà chua xanh có thể gây ngộ độc)
– 1 củ cà rốt
– 1 hộp sữa chua có đường hoặc không đường tùy thể trạng và khẩu vị từng người
– 1-2 quả chanh tươi
– 1 thìa đường
– 1 ít đá bào hoặc có thể thay thế bằng đá viên đã được đập nhỏ
Cách làm sinh tố cà chua cà rốt bổ máu đẹp da
Bước 1:
– Cà chua rửa sạch sau đó bỏ vỏ để tránh bị ngộ độc rồi thái nhỏ ra các bạn nhé. Có một lưu ý là các bạn nên loại bỏ phần hạt vì hạt cà chua có mùi hăng có thể khiến bạn khó uống.
– Cà rốt rửa sạch nạo sạch vỏ rồi xắt nhỏ hạt lựu nữa nhé các bạn.
Bước 2:
– Các bạn chuẩn bị một máy xay sinh tố rồi cho cà chua và cà rốt vào trong hũ xay.
– Sau đó cho vào 1 hộp sữa chua có đường hoặc không đường nhé các bạn.
Bước 3:
– Tiếp tục cho vắt 1-2 quả chanh tươi rồi lược bỏ hạt chanh đi sau đó cho vào hũ xay.
– Cho thêm 1 thìa đường và 1 ít đá bào vào hũ xay. Nếu không có đá bào các bạn có thể xay riêng từng nguyên liệu rồi sau khi xay xong các bạn cho thêm đá viên vào.
Bước 4:
– Bật máy lên và xay cho thật đều các nguyên liệu bên trong hũ xay. Rồi sau đó lọc bằng lưới lọc để loại bỏ phần cặn cà rốt.
– Đổ sinh tố ra từng cốc và trang trí thêm lát cà chua hoặc cà chua bi bổ đôi kẹp lên miệng cốc. Cốc sinh tố sẽ có hương vị thơm ngai ngái của cà chua, vị thơm của chanh và sữa chua rất tươi mát.
Để có một cốc sinh tố vừa thơm ngon lại vừa tốt cho sức khỏe thật đơn giản phải không các bạn? Vị Đậm Đà chúc các bạn ngon miệng và khỏe mạnh với cách làm sinh tố cà chua cà rốt này nhé!
Đăng bởi: Tùng Võ
