Bé nhà bạn đang bước vào giai đoạn ăn dặm? Bạn đang băn khoăn về cách nấu ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi? Đừng lo lắng, hãy cùng tham khảo hướng dẫn cách nấu ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi dưới đây nhé!
Ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng.
Thức ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng sau:
Nhóm đường bột: Gạo, khoai tây, khoai lang, bánh mỳ.
Mẹ cần nghiền nhỏ thức ăn để bé dễ nuốt.
Để bé có một bữa ăn ngon miệng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Các bà mẹ cần có vốn kiến thức nhất định về thực đơn hàng ngày. Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi (thực đơn cho 1 tuần):
Nguyên liệu:
Cách nấu ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi:
Gạo đem vo sạch, ngâm trong nước khoảng từ 5 – 10 phút, sau đó đem bắc lên bếp nấu nhừ thành cháo. Thịt hoặc cá đã được làm sạch, lọc bỏ xương đem băm nhuyễn hoặc xay nhuyễn, tán đều cùng với một chút nước, cho vào nồi cháo đảo đều tay. Cuối cùng bạn cho phần rau, củ vào nấu chín rồi bắc xuồng, múc ra tô và thêm vào 2 thìa dầu ăn.
Nếu bạn nấu cháo cùng với lòng đỏ trứng thì nên đánh trứng với rau cho tan đều rồi mới cho vào nồi cháo đã chín, đun lại lần nữa rồi tắt bếp. Lưu ý nếu là tuần đầu nấu cháo ăn dặm cho bé bạn không nên cho gia vị như muối bởi ;lúc này thận bé còn yếu, ăn như vậy sẽ không tốt cho tiêu hóa của bé.
Đây là giai đoạn bé mới tập ăn và nhận biết mùi vị của thức ăn, vì vậy các bà mẹ hãy luôn kiên nhẫn bón thức ăn cho bé. Cháo ăn dặm phải được nấu nhuyễn để bé dễ ăn hơn, nhớ là tránh cho muối vào thức ăn các bạn nhé.
Mẹ cũng cần hết sức kiên trì với giai đoạn này của bé.
Chúc các bạn thành công với hướng dẫn cách nấu ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi trên!
Đăng bởi: Khiết Băng
