Có thể bạn không biết, nước mía được coi một trong những loại thực phẩm vô cùng tốt cho sự phát triển của bé. Trong nước mía có chứa 70% đường tự nhiên, vitamin B1, B2, B6 và gần 30 loại axit hữu cơ khác giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể bé sẽ giữ nước tốt hơn nếu uống ít nước mía mỗi ngày. Vậy cách nấu nước mía cho bé ngon và bổ dưỡng tại nhà là gì? Cách Làm Bếp sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi này với bài viết ngày hôm nay nhé
Súp khoai lang với mía
Nguyên liệu:
Khoai lang củ nhỏ
Mía cắt khúc
Sữa công thức 300 ml.
Cách làm
Mẹ hấp khoai lang và nghiền nhừ. Sau đó đổ khoai lang vào với nước luộc mía cho thật đều. Cuối cùng trộn thêm 30 ml sữa công thức đã pha đúng chuẩn vào. Món này trị bé bị táo bón, sút cân và biếng ăn.
Cháo nước mía
– Nguyên liệu:
+ Mía tươi 250g
+ Gạo tẻ/bột gạo đã xay sẵn: 50g
+ Nước: 500ml
– Cách làm:
+ Mía tươi mẹ cắt khúc, rồi cho vào nồi ninh sôi cho ra hết nước.
+ Nước thành phẩm mẹ lọc ra (loại bỏ những cặn mía nếu có) rồi đem nấu với gạo, hoặc bột gạo xay như nấu cháo bình thường. Mẹ có thể nấu đến độ sệt mong muốn phù hợp với độ tuổi của bé.
+ Ngoài những nguyên liệu trên, mẹ có thể cho thêm thịt băm nhuyễn vào cháo để tăng thêm hương vị. Món cháo ăn dặm này không những bổ dưỡng mà còn giúp bé thanh nhiệt, giải cảm.
Lưu ý khi nấu nước mía cho bé ăn dặm
Bên cạnh học cách nấu nước mía cho bé, mẹ cũng cần đảm bảo lưu ý những điều dưới đây:
– Lựa chọn cây mía sạch, đảm bảo an toàn, không có thuốc bảo vệ thực vật.
– Sử dụng khúc mía thẳng, mía không bị sâu đục để nấu.
– Nồi nấu nước mía phải vệ sinh sạch sẽ.
– Mẹ không nên cho trẻ có hệ tiêu hóa yếu hay gặp các vấn đề như đi phân lỏng, đầy hơi, khó tiêu dùng nước mía. Đặc biệt, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ hạn chế sử dụng nước mía luộc trong thực đơn hàng ngày của trẻ thừa cân, béo phì để kiểm soát cân nặng cho bé hiệu quả hơn.
Nước mía là thức uống bổ dưỡng cho trẻ. Với cách nấu nước mía cho bé ở trên, các mẹ sẽ có thêm kiến thức bổ ích để làm ra thực phẩm dinh dưỡng và đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bé.
Video hướng dẫn cách nấu nước mía ngon cho bé
Thông tin cách nấu nước mía ngon cho bé
Thời gian chuẩn bị nấu món ăn: 10M
Thời gian nấu ăn: 20M
Tổng thời gian nấu ăn: 30M
Món ăn tại nhà dành cho : 2 người
Món ăn cho bữa : sáng, trưa, tối
Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam
Tổng calories có trong món ăn: 300-400 calories
Trên đây là công thức nấu nấu nước mía ngon cho bé mà Cách Làm Bếp muốn chia sẻ với các bạn trong bài viết ngày hôm nay. Chúc các bạn may mắn và thành công!
Đăng bởi: Yên Vĩnh
