Một bài tập gập bụng giúp bạn có cơ bụng khỏe, giảm mỡ bụng để xuất hiện các múi cơ ở bụng. Đặc biệt là có thể tập luyện ngay tại nhà của mình không cần phải ra phòng tập.
Bài tập gập bụng Center Crunch
Hướng dẫn bài tập gập bụng 2 tay giữa 2 chân
Vẫn còn nhiều bài tập cơ bụng khác mà bạn có thể tìm thấy tại đây để giúp bạn có cơ bụng 6 múi đẹp hay cơ bụng số 11 quyến rũ nhé. Chúc các bạn thành công.
Đăng bởi: Diễm Phúc Nguyễn Thị
