Đắp lá bắp cải trước khi đi ngủ giúp giảm đau hiệu quả

Bắp cải là loại rau củ quen thuộc trong nhiều bữa ăn của gia đình người Việt, dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn. Không chỉ dùng để chế biến món ăn, lá bắp cải nếu đem đắp lên một số vị trí trên cơ thể còn đem lại một số lợi ích giúp giảm đau hiệu quả. Cùng khám phá công dụng này của lá bắp cải qua bài viết sau!

Một số công dụng của lá bắp cải

Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Nguyên Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết, trong Đông y lá bắp cải vốn có vị ngọt, tính hàn, hữu ích trong việc trừ đàm thấp, hòa huyết, thanh nhiệt, mát dạ dày và giải độc, lợi tiểu. Còn trong y học hiện đại, lá bắp cải giàu hàm lượng vitamin B, vitamin A và các chất có khả năng chống ung thư.

Hơn nữa, trong lá bắp cải còn chứa một số chất có tác dụng chống viêm, giảm đau, do đó có thể sử dụng loại lá này vào việc giảm đau nhức, đau vùng ngực vì cho con bú, đau hạch,…

Nhờ những lợi ích trên mà lá bắp cải cực hữu ích với nhiều chị em phụ nữ thường xuyên bị đau nhức gót chân do đi giày cao gót, đau đầu khi chuyển mùa, đau ngực vì cho con bú,…

Một số công dụng của lá bắp cải

Cách đắp lá bắp cải lên cơ thể giúp giảm đau

Lá bắp cải trước khi đắp cần được hơ nóng, việc này sẽ giúp vùng bị đau được giãn mạch, máu lưu thông tốt hơn, giải phóng các chất gây đau ở nơi viêm. Ngoài ra, nhờ tác dụng nhiệt mà các chất có trong lá bắp cải sẽ thấm qua da, tác động vào vị trí viêm tốt, giúp giảm đau hiệu quả.

Nguyên liệu

• 3-4 lá bắp cải
• Băng gạc hoặc vải dày

Cách thực hiện

Bước 1 Chọn những lá bắp cải vừa với vị trí mà bạn cần đắp rồi đem đi rửa sạch, để ráo.

Bước 2 Vệ sinh vùng cơ thể chuẩn bị đắp lá bắp cải.

Bước 3Cán giập phần gân lá bắp cải rồi đem đi hơ nóng trên bếp lửa.

Bước 4 Dùng 3-4 lá bắp cải đắp lên trên chỗ đau rồi dùng băng gạc hoặc vải dày áp lên và buộc lại.

Lưu ý: Các chuyên gia khuyến khích người thực hiện nên đắp vào buổi tối trước khi ngủ và để qua đêm, vì đây là lúc cơ thể nghỉ ngơi, hạn chế di chuyển và giúp hồi phục nhanh.

Ngoài ra, bạn có thể ép lá bắp cải lấy nước uống, phần bã thì đắp lên vị trí viêm sẽ giúp giảm đau hiệu quả.

Cách đắp lá bắp cải lên cơ thể giúp giảm đau

Những lưu ý khi dùng lá bắp cải

Khi áp dụng phương pháp này, bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Khi hơ nóng lá bắp cải, không nên để quá nóng rồi đắp lên da sẽ rất dễ gây bỏng da.
• Nếu bạn ép nước lá bắp cải thì nên chọn loại ít chất bảo quản, thuốc trừ sâu. Tốt nhất nên ngâm với nước muối trong 1 giờ.
• Người có thể tạng hư hàn, dễ đi ngoài do lạnh thì nên ăn kèm bắp cải với gừng để tránh rối loạn tiêu hóa.

Những lưu ý khi dùng lá bắp cải

Trên đây là những thông tin về phương pháp đắp lá bắp cải lên vị trí viêm, đau giúp giảm đau hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn biết thêm một cách giảm đau tự nhiên, an toàn nhé!

Nguồn: Báo Phụ nữ Việt Nam

Thcslytutrongst.edu.vn