Làm mới bữa ăn sáng bằng cách tạo ra một chiếc thuyền đu đủ với các loại trái cây topping như xoài, chuối, mâm xôi, việt quất và chanh leo kết hợp cùng với ngũ cốc yến mạch. Một bữa ăn sáng đáp ứng đầy đủ cả hình thức và chế độ dinh dưỡng tuyệt vời. Tạo cho bạn cảm giác thích thú và cực kỳ bắt mắt, kích thích sự thèm ăn vào mỗi buổi sáng để cung cấp năng lượng cho cả ngày dài.
Hãy cùng Quả ngon thực hiện ngay các bước làm thuyền trái cây đu đủ hoàn hảo cho bữa ăn sáng qua các bước dưới đây:
Thành phần
Làm 2 phần ăn
1 trái đu đủ vừa chín tới 1 cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất 1/2 chén quả mọng tươi (mâm xôi, việt quất) 1/2 quả chuối, cắt lát 1/2 chén Granola 1 quả chanh dây 1/4 quả xoài, gọt vỏ và cắt hạt lựu Bạc hà tươi để trang trí
Mật ong
Cách làm thuyền đu đủ ăn sáng
– Bước 1: Rửa sạch tất cả các loại trái cây. Sau đó cắt nhỏ thành các miếng vừa ăn. Chuối thái lát, xoài gọt vỏ cắt hạt lựu còn chanh dây bổ đôi lấy phần hạt.
– Bước 2: Cắt đu đủ làm đôi theo chiều dài quả. Vớt bỏ hạt và chỉ một chút thịt đu đủ để tạo ra một cái bát nhỏ.
– Bước 3: Cho sữa chua, trái cây và granola/ngũ cốc vào mỗi bên bằng nhau. Trang trí bằng lá bạc hà tươi. Thưởng thức!
Chúc các bạn ngon miệng!
Đăng bởi: Kiên Lý
