Đối với những tay vợt chuyên nghiệp, việc thực hiện một cú smash trong tennis là rất dễ dàng nhưng đa số người chơi không biết để có một cú smash uy lực như vậy chúng ta cần phải học tập và rèn luyện rất nhiều. Hãy cùng tìm hiểu về kĩ thuật smash trong tennis nhé!
1. 3 bước thực hiện cú smash trong tennis
– Bước 1: Khi thấy tình huống bóng thuận lợi để thực hiện một thì chúng ta cần di chuyển nghiêng sang một bên, chuẩn bị vào tư thế sẵn sàng để vung vợt. Tư thế của bạn lúc này khá giống với lúc bạn phát bóng. Xác định lại cán cầm hợp lý, thông thường khi smash mọi người sẽ chọn cầm cán số 2.
– Bước 2: Hãy thật tập trung vào trái bóng, di chuyển đến vị trí thích hợp để chuẩn bị cho cú smash. Điều quan trọng ở đây chính là chọn chính xác điểm rơi của bóng, nếu bạn nóng lòng đánh bóng quá sớm hoặc quá muộn sẽ khiến cho đường bóng bị giảm đi uy lực và sẽ không chính xác. Vị trí bóng thuận lợi nhất để thực hiện kĩ thuật smash trong tennis là nằm ở phía trên đỉnh đầu trước mặt bạn.
– Bước 3: Khi đã có cho mình vị trí thuận lợi và điểm tiếp xúc bóng chuẩn bạn tiến hành vung vợt. Hãy cố gắng tạo cảm giác hai tay đều đang vung lên và sử dụng lực của toàn bộ cơ thể để vung vợt xuống theo quán tính. Điều này sẽ giống như lúc bạn thực hiện một cú giao bóng vậy.
Lưu ý: Phán đoán hành vi của đối thủ. Đây là cơ sở để bạn có bước chuẩn bị hoàn hảo cho việc lựa chọn điểm rơi của bóng. Khi kết thúc cú smash trong tennis ta nên để tay theo đà tự nhiên và tránh gập cổ tay vì điều đó có sẽ làm bạn chấn thương.
2. Những lỗi cơ bản trong tennis
– Sai form tay khi Smash
Có nhiều bạn vẫn thực hiện cú smash trong tennis giống như cú giao bóng nhưng điều đó sẽ làm cho tốc độ vung vợt và độ linh hoạt của bạn bị giảm. Khi sử dụng form tay giống lúc giao bóng đối với những cú đánh trả khó từ đối thủ bạn sẽ không kịp vung vợt để thực hiện smash sẽ rất đáng tiếc.
– Thiếu sự ổn định
Như đã nói ở phía trên, việc người chơi dồn quá nhiều lực vào một cú smash trong tennis là điều không nên. Giao bóng và đập bóng là hai chiều hướng khác nhau, đối với giao bóng thì ta thường thực hiện những cú đánh với lực rất mạnh để có thể ăn điểm nhưng đối với smash thì chúng ta nên chú tâm hơn đến điểm rơi của bóng. Một cú đánh bóng có điểm rơi tốt và khó vẫn hơn là những cú đánh mạnh.
– Thực hiện smash bị rúc lưới
Một trong những nguyên nhân cơ bản là do bạn lựa chọn vị trí đứng sai dẫn tới khi thực hiện cú smash trong tennis có phần bị với về phía trước hoặc phía sau làm đường bóng đi nhẹ và bị rúc lưới.
– Smash thường xuyên bị ra khỏi sân
Nguyên nhân của tình trạng này là do chúng ta tiếp xúc bóng muộn dẫn đến hướng bóng sẽ không cắm xuống mặt sân mà lại rơi ra phía bên ngoài vạch.
3. Những mẹo nhỏ giúp cải thiện kĩ năng smash trong tennis
– Mẹo số 1: không nên đặt nhiều cảm xúc của mình vào việc thực hiện smash, chúng ta nên suy nghĩ rằng thực hiện cú smash trong tennis là để lấy điểm chứ không phải vì thù hằn ai, khi đặt cảm xúc vào điều đó làm cho ta không kiểm soát được điểm rơi của bóng dẫn đến dễ bị mất kiểm soát khi bị đối thủ bắt bài. Kiểm soát tốt cảm xúc, giữ được một lý trí tỉnh táo sẽ giúp bạn tính toán chiến thuật chuẩn hơn và đem lại chiến thắng cho bạn.
– Mẹo số 2: Một khó khăn khác khi đánh cú smash trong tennis là bạn cần phải biết bạn sẽ phải đánh trái bóng vào đâu, phải quyết định bạn muốn đánh bóng vào bên trái hay bên phải. Bạn cũng cần phải biết bạn đang nhắm vào đích đến nào. Nếu bạn không đưa ra quyết định nhanh chóng và không biết đích đến, bạn có thể sẽ đánh đúng vào chỗ đối thủ của bạn và giúp cho đối thủ có cơ hội khác. Hãy giữ cho mình một sự bình tĩnh nhất định để lựa chọn được một hướng bóng hợp lý, đừng cố suy nghĩ đối thủ sẽ phòng thủ ở vị trí nào vì họ cũng chưa biết chính xác vị trí ta đập bóng.
– Mẹo số 3: Hãy tập trung ở thời điểm hiện tại, tập trung tâm trí với trái bóng cho đến khi nó đã được đánh sang phần sân đối phương. Rồi sau đó tiếp tục di chuyển. Thực ra nếu bạn thực hiện cú đánh tốt, bạn sẽ không cần phải di chuyển nữa vì bạn chắc chắn sẽ có một điểm winner. Hãy xem Roger Federer ở thời điểm đánh một cú smash trong tennis, bạn sẽ hiểu được ý tôi là gì.
Để có một cú smash trong tennis mạnh và chuẩn thì chúng ta cần phải có cho mình những phương pháp luyện tập hiệu quả và biết khắc phục được những lỗi sai mà bản thân gặp phải. Hy vong thông qua bài viết này anh chị có thể có cách luyện tập hiệu quả để mang lại cho mình một cú smash uy lực.
Đăng bởi: Tài Văn
