Hướng dẫn leo núi băng

Dựa trên địa hình, người leo núi băng xen kẽ giữa hai kỹ thuật cơ bản. Kỹ thuật của Pháp hoạt động tốt nhất trên các sườn dốc thấp. Họặc kỹ thuật của Đức hoạt động tốt nhất trên địa hình rất dốc hoặc thẳng đứng. Bài viết này sẽ thảo luận về thiết bị leo núi và các kỹ thuật cơ bản giúp hướng dẫn leo núi băng tốt nhất.

Tuyết và băng là những môi trường luôn thay đổi khiến việc leo núi trở nên khó khăn và thú vị. Những người leo núi truyền thống và leo núi thể thao tận hưởng mọi thứ, từ đi bộ trên sông băng ở góc độ trung bình đến dốc thẳng đứng của leo thác nước. Bạn có thể tìm thấy cơ hội leo núi băng tại các địa điểm khác nhau, từ núi lửa ở Tây Bắc Thái Bình Dương đến thác nước đóng băng ngoạn mục ở Rockies hoặc Đông Bắc.

Để biết các kỹ thuật leo núi cơ bản, bạn sẽ cần tham khảo cách leo núi đá. Dưới đây chúng mình sẽ chỉ hướng dẫn cho bạn về các phương pháp dành riêng cho leo núi băng – từ cách sử dụng chính xác các đế đinh của bạn để hoàn thiện cú leo của bạn.

I. 10 thiết bị cần thiết

Hoạt động thể thao trong mùa đông đang ở thời kỳ đỉnh cao và một cách thú vị để trải nghiệm tất cả tuyết và băng là leo núi băng. Địa hình tăng dần bao gồm thác băng, vách đá và phiến đá, là một kinh nghiệm bổ ích và thú vị. Nhưng, nếu bạn cố gắng trèo lên bất kỳ tác phẩm nghệ thuật tự nhiên tuyệt đẹp nào, bạn sẽ không thể đi quá xa mà không có thiết bị phù hợp. Có thiết bị phù hợp sẽ giữ cho bạn an toàn, và giúp bạn leo lên cao hơn. Vì vậy, đây là một hướng dẫn cơ bản cho những gì bạn cần để bắt đầu với leo núi băng.

Thiết bị hãm dây

Các thiết bị hãm dây được sử dụng để hạn chế dây chùng và phanh lại để chống ngã. Bạn sẽ cần một thiết bị hãm dây hai hình ống để leo băng.

Khóa carabiner

Bạn có thể cần một vài loại carabiner khác nhau để leo băng. Mang theo một vài carabiner khóa để sử dụng với thiết bị hãm dây của bạn. Ngoài ra, hãy xem xét đầu tư vào một chiếc dây nối mà bạn có thể kẹp vào dây đai bảo hộ của mình.

Móc dây hai đầu

Móc dây hai đầu được sử dụng để cho phép dây chạy tự do thông qua các bu lông neo trong khi leo tự do.

Dây thừng tĩnh và động

Hai loại dây này là cần thiết cho bất kỳ loại leo núi. Dây tĩnh có ít căng với nó trái ngược với dây thừng động có phần đàn hồi hơn

Mũ bảo hiểm

Trong khi leo băng bạn có thể bị va chạm với những tảng băng rơi hoặc tuyết từ trên cao, vì vậy luôn cần phải đội mũ bảo hiểm.

Giày cao cổ

Giày cao cổ được làm riêng cho leo núi băng được làm bằng nhựa hoặc da với đế phẳng để gắn đế đinh. Độ cứng, độ chắc chắn của đôi giày rất quan trọng đối với các kỹ thuật leo băng cụ thể như, hướng về phía trước hoặc leo trèo với các đinh phía trước của đế đinh.

Dây đai bảo hộ

Có nhiều dây đai bảo hộ cụ thể được thực hiện để leo băng. Chúng có xu hướng ít cồng kềnh và thoải mái hơn vì bạn đã có thêm đệm từ trang phục mùa đông của bạn. Ngoài ra, dây đai bảo hộ băng chuyên dụng sẽ phù hợp với quần áo cồng kềnh và có nhiều vòng treo thiết bị cho các công cụ của bạn.

Đế đinh

Đế đinh là gai kim loại gắn vào giày leo núi của bạn. Thông thường, những người leo núi băng thích những đế đinh cứng nhắc thường có 10 hoặc 12 đinh trên đó. Đây là một công cụ thiết yếu để leo băng.

Rìu băng

Leo băng đòi hỏi các công cụ cụ thể để giúp bạn lên vách đá. Rìu leo băng có sẵn với đầu và búa để đánh vào băng và giúp kéo bạn lên trên.

Ba lô leo núi

Một ba lô leo núi tốt mang lại những lợi ích ngoài việc lưu trữ các lớp bổ sung của bạn. Ba lô leo núi nên có thêm dây đai ở bên ngoài để tấn công các công cụ của bạn và phải bền và thoải mái.

II. Hướng dẫn bắt đầu leo núi băng

Leo băng thường khiến nhiều người nghĩ đến những thác nước đóng băng. Tại đây, một người leo núi làm việc theo cách của mình lên băng thẳng đứng với 2 trục, bám đế đinh vào băng.

Leo núi băng, tuy nhiên, cũng có thể bao gồm đi bộ bằng phẳng với đế đinh và rìu băng duy nhất. Sông băng là một trải nghiệm lớn hơn và biến đổi hơn so với hầu hết các thác nước chỉ có mùa đông, vì vậy bạn cần sử dụng các kỹ thuật khác nhau để thay đổi điều kiện băng và góc dốc.

Đầu tiên, chúng ta sẽ xem xét cách bạn sử dụng đôi chân của mình trên băng.

Kỹ thuật đế đinh

Mặc dù có thể leo lên băng góc thấp bằng cách sử dụng các tính năng thô hoặc bằng cách chặt bằng rìu băng, tại một điểm nhất định cần phải được sử dụng để đạt được hiệu quả và an toàn.

Leo núi bao gồm các kỹ thuật thích nghi với địa hình khác nhau. Những phong cách này được gọi là kỹ thuật của Pháp và Đức, cho các khu vực giống với nguồn gốc tên của kỹ thuật.

Kỹ thuật của Pháp: còn được gọi là bước chân phẳng trên băng, đây là kỹ thuật ưa thích đối với băng góc thấp đến độ dốc vừa phải (độ dốc lên đến khoảng 40 °). Tất cả các đinh trên đế hướng về phía trước để giữ băng cho lực kéo. Đây là cách hiệu quả nhất để di chuyển trên tuyết hoặc băng cứng. Trên băng góc thấp, leo núi chỉ đơn giản là vấn đề hướng chân lên dốc và đặt chúng vững chắc, bao gồm cả gót chân của bạn. Khi góc dốc tăng, leo núi đòi hỏi sự linh hoạt mắt cá chân lớn hơn. Sẽ dễ dàng hơn để xoay ngón chân của bạn ra ngoài để đi như vịt để giữ cho bàn chân phẳng. Trên các sườn dốc hơn, bạn có thể tiến lên theo đường chéo lên một dốc với tất cả các điểm trong, nhưng với các ngón chân chỉ qua dốc hoặc thậm chí xuống dốc một chút.

Cuối cùng, kỹ thuật này trở nên cần thiết để vượt lên dốc. Để làm điều này, hãy đặt chân lên dốc một cách vững chắc, sau đó băng qua chân dưới của bạn qua nó và đặt kiên cố. Quá trình tiến lên chéo này đòi hỏi sự cẩn thận, vì rất dễ dàng nắm bắt do các đinh crampon của bạn trên dây đai, giày, xà cạp hoặc crampon đối diện. Điều quan trọng trong kỹ thuật của Pháp là tất cả các điểm trừ mặt trước 2. Thật khó khăn khi cố gắng “cạnh” thành một con dốc, chỉ đặt hàng điểm bên trong và để các điểm bên ngoài trong không khí. Điều này dễ dàng hơn trên mắt cá chân của bạn, nhưng crampon của bạn có thể trượt trên băng, cho phép bạn trượt xuống dốc.

Kỹ thuật của Đức: thường được gọi là mặt trước, do thực tế là chỉ có các đinh phía trước tiếp xúc với băng. Nó thường được sử dụng ở độ dốc khoảng 45 ° trở lên. Người leo núi phải đối mặt với con dốc và đá ngón chân vào để đặt 2 hoặc 4 đinh phía trước. Đó là cách trực tiếp nhất để lên dốc cao nhưng cũng khó nhất trên cơ bắp chân vì chỉ có khung crampon hỗ trợ bàn chân của bạn. Không giống như kỹ thuật của Pháp, cần một số thực hành để giảm bớt bước chân, kỹ thuật của Đức khá đơn giản. Trọng lượng cơ thể của bạn phải nằm trên một vài điểm sắc nét của crampon và công cụ của bạn, vì vậy chỗ đứng an toàn là rất cần thiết.

Kỹ thuật kết hợp: một cách để làm cho việc leo băng vừa phải thoải mái hơn là kết hợp kỹ thuật của Đức với bước chân phẳng. Kỹ thuật kết hợp này được gọi là “vị trí 3 giờ” và thường ít mệt mỏi hơn so với bước chân thẳng. Nó liên quan đến việc đặt các đinh phía trước của một chân trong khi giữ cho bàn chân kia nằm nghiêng sang một bên, đế phẳng chống dốc.

Hai lỗi phổ biến khi leo núi băng

Sử dụng rìu băng và công cụ

Đi bộ trên băng hoặc góc thấp không nhất thiết phải sử dụng rìu băng. Trên thực tế, đó là một ý tưởng tốt để thực hành kỹ thuật bàn chân phẳng của bạn (có và không có đế đinh) mà không cần dựa vào (các) rìu băng của bạn để bạn tìm hiểu “cảm giác” của băng dưới chân.

Tất nhiên, bạn nên mang theo và cuối cùng sử dụng rìu băng hoặc công cụ trên bất kỳ chuyến leo băng nào. Các trục leo núi dài hơn thường được kết hợp với các công cụ băng ngắn hơn trên các tuyến đường núi cao liên quan đến cả du lịch băng tuyết. Trên các tuyến đường dốc kỹ thuật, dốc, thường sử dụng 2 công cụ ngắn, một công cụ có búa và một công cụ đào.

Phần này bao gồm những điều cơ bản về sử dụng rìu hoặc dụng cụ làm đá trên băng.

Kỹ thuật rìu băng

Đối với băng góc thấp đến trung bình (lên đến khoảng 45 °) nên sử dụng kỹ thuật của Pháp:

Đối với băng dốc (45 ° trở lên) nên sử dụng kỹ thuật của Đức:

 Vị trí công cụ băng

Dụng cụ khô

Các tuyến đường băng thường xuyên được trộn lẫn với đá. Dụng cụ khô là sử dụng các công cụ băng của bạn để bảo vệ các vết nứt hoặc các tính năng khác trên đá. Bạn có thể đặt lựa chọn trong một vết nứt hoặc mô-men xoắn đầu búa vào một tính năng đá và sau đó làm việc theo cách của bạn với các công cụ của bạn như bạn sẽ làm nếu chúng ở trong băng. Một số đầu búa thậm chí còn được thiết kế với các góc khác nhau ở mỗi bên để phù hợp với các vết nứt có kích thước khác nhau như nêm chèn hoặc chốt 

III. Thiết bị bảo vệ và neo trên băng

Cũng giống như với leo núi đá, bạn cần đặt thiết bị bảo vệ khi bạn đi để bảo vệ bản thân trong trường hợp bị trượt. Neo cho phép bạn tin tưởng đối tác leo núi của bạn và tụt xuống trở lại sau khi leo lên. Phần này bao gồm một số công cụ và phương pháp mà người leo núi băng sử dụng để bảo vệ.

Sử dụng neo tự nhiên

Neo tự nhiên có thể được sử dụng trên một chuyến leo băng nếu bạn có thể tìm thấy chúng. Trên băng thác, người ta thường tìm thấy những cột băng chắc chắn xung quanh mà bạn có thể đặt một thiết bị hãm dây. Trên những đỉnh núi hỗn hợp, bạn có thể tìm thấy các đặc điểm đá tự nhiên như sừng để buộc một dây thừng xung quanh. Một số nhà leo núi sử dụng các vết nứt giữa băng và đá bằng cách buộc một ốc vít băng bằng vải, đặt nó vào vết nứt và xoay 90 ° để tạo ra một viên đá.

Đặt vít băng

Vít băng phải được đặt trong băng một cách an toàn, sau đó kẹp bằng móc dây hai đầu vào dây, tất cả trong khi bạn đang đứng trên các điểm phía trước và treo từ 1 dụng cụ băng. Đó là một quá trình khó khăn cho người mới bắt đầu leo.

Trước tiên, bạn cần phải dọn sạch mọi băng, thối hoặc tuyết mềm, cho đến khi bạn có được băng cứng, tốt. Sử dụng lựa chọn của bạn để tạo ra một lỗ nhỏ để bắt đầu vít. Nó nên nằm ở một góc dốc khoảng 10 ° so với hướng kéo dự kiến.

Piton cho băng

Thiết bị bảo vệ rất hữu ích trong một số trường hợp trong đó ốc vít sẽ làm vỡ băng. Piton kiểu móc có thể được đặt trong các vết nứt, giữa các tính năng băng như cột băng hoặc vào các lỗ vị trí dụng cụ cũ. Sử dụng búa trên công cụ băng của bạn để đập chúng vào.

Mấu neo V – Abalakov

Được đặt theo tên nhà leo núi Liên Xô, người đầu tiên nghĩ ra nó vào những năm 1930, mỏ neo V-Abalakov có thiết kế đơn giản, nhưng rất mạnh mẽ. Nó rất phù hợp để tụt xuống hoặc các thiết lập dây trên cùng, giả sử rằng băng mà nó được tạo ra có chất lượng tốt.

Cọc băng

Cọc băng là một mỏ neo hạ dây khác được cắt ra từ băng chất lượng tốt (nghĩa là, băng cứng không có vết nứt). Nó bao gồm một rãnh hướng xuống dưới trong đó dây thừng của bạn nằm, với một nút thắt trên ngăn không cho dây trượt ra.

Những kỹ thuật leo băng chỉ là những điều cơ bản. Để biết thêm thông tin chuyên sâu và để có được năng lực, hãy đọc các cuốn sách có sẵn hoặc tham gia một khóa học từ một hướng dẫn hoặc câu lạc bộ có uy tín trong khu vực của bạn.

Nguồn: REI

Đăng bởi: Huỳnh Văn Thành