Bạn đang xem bài viết No Nut November là gì? Làm sao để vượt qua tháng 11 ‘Chay tịnh’? tại Thcslytutrongst.edu.vn bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.
No Nut November là một thử thách mà nhiều người trẻ trên khắp thế giới đã tham gia vào trong tháng 11. Không như tên gọi có thể khiến nhiều người hiểu lầm, No Nut November không phải chỉ đơn giản là không ăn hạch hạnh nhân. Thực tế, nó đề cập tới việc kiềm chế hoạt động sex tự thụ để thể hiện sự kiên nhẫn và tự kiểm soát bản thân.
Thử thách này đã trở thành một hiện tượng phổ biến trong những năm gần đây, thu hút ngày càng nhiều người tham gia và nổi tiếng trên mạng xã hội. Tuy nhiên, nhiều người vẫn không biết làm sao để vượt qua cả tháng 11 “Chay tịnh” này một cách hiệu quả.
Đầu tiên, việc thành công trong No Nut November yêu cầu một quyết tâm vững chắc và ý thức rõ ràng về lợi ích mà thử thách này mang lại. Một số người tham gia thử thách này nhằm nâng cao ý thức về tình dục và sức khỏe tinh thần, trong khi người khác có thể thử thách bản thân để phá vỡ các thói quen không lành mạnh.
Hơn nữa, để đạt được mục tiêu của No Nut November, việc xây dựng một môi trường hỗ trợ và tạo ra các hoạt động thay thế cũng rất quan trọng. Sử dụng thời gian và năng lượng dành cho sở thích, thể dục, sáng tạo hoặc học hỏi mới có thể giúp ngăn chặn các suy nghĩ hay hành động liên quan đến sex tự thụ.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng No Nut November không nhất thiết phải là cuộc chiến chống lại bản thân mình. Thay vào đó, hãy coi thử thách này như một cơ hội để thử sức, khám phá bản thân và rèn luyện sự kiên nhẫn cùng với một cộng đồng mạnh mẽ của những người có cùng mục tiêu.
Dù cho bạn tham gia vào No Nut November vì bất kỳ lý do gì, việc vượt qua cả tháng 11 “Chay tịnh” không chỉ mang lại sự tự hào và thử thách cá nhân, mà còn giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và khám phá những khả năng tiềm ẩn mà bạn có thể chưa từng nhận ra.
Nếu thường xuyên theo dõi các forum như Reddit hoặc là những hội nhóm Facebook, có lẽ bạn đã từng thấy qua cụm từ No Nut November. Vậy No Nut November là gì, cùng Chúng Tôi tìm hiểu nhé!
No Nut November là gì? NNN là gì?
No Nut November là gì?
No Nut November (NNN) là sự kiện thường niên khuyến khích và thử thách cánh mày râu trải qua 30 ngày “thanh tịnh” trong tháng 11. No Nut November được viết tắt là NNN hay còn gọi là busting a nut.
Đây được xem là một thách thức khó nhằn với những người đàn ông khi muốn tham gia. Người tham gia phải “chay tịnh” 30 ngày trong tháng 11.
Tuyệt đối phải kiêng cữ không được đụng chạm, không “tự sướng”.
Nguồn gốc No Nut November là gì?
No Nut November có nguồn gốc từ ngày 3/11/2011, trên một trang mạng xã hội dành cho game thủ. Có một anh chàng với nickname tương đối “trẩu tre” là bicboi6969696969.
Anh ta đã phát động một thách thức mang tên “No Nut November”, kêu gọi mọi người không “tự sướng” trong tháng 11.
Lời kêu gọi này dần dần nhận được những tín hiệu ủng hộ trong cộng đồng game thủ.
Đỉnh cao vào tháng 11/2017 thì đây chính thức trở thành một trào lưu trong cộng đồng nam giới nói chung.
No Nut November phổ biến như thế nào?
No Nut November là gì và phổ biến như thế nào ở trên thế giới đó là thắc mắc của nhiều người hiện nay. Nếu trong đầu bạn có một thoáng suy nghĩ “ai lại tham gia cái trào lưu nhảm nhí, độc ác và xấu xa này chứ” thì bạn đã lầm.
Với những thông tin, biện chứng về các tác hại mà việc thủ dâm gây ra, năm 2018 phong trào này đã có hơn 16.500 người đăng ký trên Reddit. Và đến nay đã có gần 70.000 người tham gia. Nếu tính trên các phương tiện truyền thông khác thì con số này còn lớn hơn rất nhiều.
Ở Việt Nam thường thì những thử thách, trò đùa này được bắt đầu biết đến và share rộng rãi trong những cộng đồng nhỏ sử dụng như những meme giải trí. Hiện tại, No Nut November được lan rộng hơn với mục đích gây quỹ để hỗ trợ các bệnh nhân ung thư trên thế giới.
Luật của No Nut November là gì?
Luật chơi và quy tắc của thử thách này giống như cái tên gọi của nó No Nut November – “tháng 11 chay tịnh”. Cụ thể, người chơi phải đạt được các yêu cầu sau đây:
- Ngừng quay tay và không tham gia bất kỳ hoạt động tình dục nào trong suốt tháng 11.
- Có thể xem phim “con heo” thoải mái, nhưng tuyệt đối không được “bắn”. Oh My god!
- Bạn không có các cuộc đình công, chỉ 1 lần duy nhất xuất tinh trong tháng, bạn đã thất bại với thử thách này.
- Đến 0h00p ngày 1/12 khi bạn đã vượt qua tất cả các thử thách trên thành công thì đây giống như “khoảnh khắc giao thừa” mà các người chơi có thể tự hào hô vang. ca
Có nên thử No Nut November không?
Nếu bạn thích và cảm thấy thú vị thì hãy làm điều mình muốn. Thực tế, thì việc này cũng không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Tuy nhiên NNN cũng không mang lợi những lợi ích tốt hơn cả. Mục đích của trò thử thách này là đo độ kiên nhẫn với bản thân chính bạn mà thôi.
Nếu sau vài tuần người chơi có cảm giác không thể chịu đựng và kiên nhẫn thì hãy cứ tự giải ngũ cho mình nhé. Coi như mình đã thua với thử thách này không có vấn đề gì xảy ra.
Những bí kíp giúp vượt qua No Nut November là gì?
Hãy đọc 8 gợi ý dưới đây của Chúng Tôi để sống sót qua thử thách No Nut November là gì nhé!
Lập team No Nut November
Hãy rủ bạn bè chiến hữu của bạn để cùng tham gia chơi thử thách này. Khi có đồng đội cùng chiến bạn có thể cùng team theo dõi sát sao.
Đồng thời, tự lập team nhỏ có tổ chức và đề cử giải thưởng hay hình phạt thú vị đối với mỗi thành viên. Khi đó, khả năng của bạn có thể vượt qua No Nut November là rất lớn đó.
Tắm bằng nước lạnh
Nếu người cảm thấy trong người thấy khó chịu, cảm giác thèm thuồng, bứt rứt thì hãy dội ngay cho mình một chậu nước lạnh ngay nhé!
Nó sẽ giúp người chơi giảm đi nhiệt độ cơ thể và độ ham muốn. Người chơi sẽ bị chi phối bởi độ lạnh của nước mà quên đi những thứ không cần thiết.
Tránh xa những phương tiện truyền tải dữ liệu khiêu dâm
Một phương pháp tối ưu nhất giúp con người tránh xa thứ gì đó chính là tách hẳn chúng ra khỏi cuộc sống quanh ta.
Nếu tivi hay smartphone của người chơi chứa một ổ ẩn hoặc đang theo dõi một web khiêu dâm nào đó thì hãy xóa sạch.
Rèn luyện sức khỏe bản thân bằng cách chơi thể thao
Người chơi hãy bắt đầu hình thành cho chính mình niềm đam mê với một môn thể thao nào đó bất kỳ. Đảm bảo chúng có thể giúp cho bạn bận rộn và trở nên hứng thú hơn.
Đồng thời, thể thao cũng giúp bạn tâm lý trở nên thoải mái và tránh xa căng thẳng. Từ đó, người chơi có thể tự tránh xa những suy nghĩ sóc lọ, tự sướng, thôi thúc thủ dâm,…
Để tâm được thanh tinh
Nếu người chơi thuộc tuýp người ít hoạt động và không có môn thể thao yêu thích cho bản thân. Bạn hãy chọn ngồi thiền vào những khung giờ giải lao để tâm thanh tịnh.
Ra khỏi giường ngay khi trời sáng
Thực tế, một trong các lý do chính khiến nam giới luôn có sự ham muốn đó chính là việc nằm ráng chút thời gian ở giường vào mỗi sáng sớm.
Do đó, bạn hãy chỉnh đốn thời gian hoạt động của bản thân trong một ngày bằng cách ra khỏi giường ngay khi tỉnh giấc.
Hạn chế thời gian ở một mình
Thời gian một mình bạn sẽ thấy buồn chán và cô đơn, lòng bạn khó có thể kiềm chế và khó có thể không nghĩ đến những cảm xúc đen tối.
Vào những thời gian rảnh rỗi quá, người chơi có thể trò chuyện với người thân hoặc đi tụ tập bạn bè.
Hình thành các suy nghĩ lành mạnh
Người chơi hãy giữ cho mình một cái đầu thật lạnh, không lung lay trước những rủ rê và kiểm soát mọi việc trong tầm tay. Bạn luôn giữ đầu óc mình bận bịu và phải suy nghĩ nhiều về công việc hay cuộc sống hằng ngày, tránh để chúng nghỉ ngơi nhé!
Xem thêm: DDD là gì? Chiến dịch phá hủy sau 30 ngày chay tịnh thuần khiết
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Chúng Tôi về No Nut November, “tháng 11 chay tịnh là gì” cho những ai đang thắc mắc. Nếu bạn cảm thấy hay và thú vị, hãy lan tỏa bài viết này để nhiều người được biết đến nhé!
Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về ý nghĩa của No Nut November và cách để vượt qua thách thức trong tháng 11 này. No Nut November là một thử thách mà người ta tự đặt ra cho mình để kiểm soát cơn thèm ăn sẽ “không tự sướng” trong suốt tháng 11.
Thử thách này có nhiều lợi ích như tăng cường khả năng tập trung, kiểm soát hơn với cảm xúc và tăng hứng thú trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, vượt qua No Nut November không hề dễ dàng. Có một số bước quan trọng mà bạn có thể áp dụng để vượt qua tháng 11 một cách thành công.
Để bắt đầu, hãy đặt mục tiêu cụ thể cho bản thân và làm rõ lý do bạn muốn tham gia thử thách này. Mục tiêu sẽ trợ giúp bạn duy trì sự kiên nhẫn cần thiết để vượt qua khó khăn. Hơn nữa, hãy xây dựng một mạng lưới xã hội và tìm hiểu về những câu chuyện và kinh nghiệm của những người tham gia No Nut November trước đây. Sự hỗ trợ và động viên từ người khác sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi đối mặt với thử thách này.
Thay đổi các thói quen hàng ngày cũng rất quan trọng. Hãy cố gắng tạo ra một lịch trình chi tiết và điều chỉnh thói quen của mình. Đặt mục tiêu để tận dụng thời gian và năng lượng dành cho những hoạt động khác thay vì sử dụng nó vào việc “không tự sướng”. Thích nghi với một lối sống lành mạnh, điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện có thể giúp giảm thiểu cơn thèm ăn. Hãy dành thời gian cho sở thích, hoạt động tạo động lực, và duy trì một tinh thần tích cực để giúp bạn vượt qua các khó khăn trong tháng 11.
Cuối cùng, đừng quá áp lực lên bản thân. Nếu bạn không thể vượt qua No Nut November một cách hoàn hảo, đừng tự trách mình. Quan trọng nhất là cố gắng và học hỏi từ những trải nghiệm của bạn. Luôn đặt mục tiêu và cố gắng thực hiện chúng, nhưng cũng hãy nhớ rằng không ai hoàn hảo và quan trọng hơn là học cách quản lý thất bại và tiếp tục cố gắng.
Trong tổng hợp, No Nut November là một thử thách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tinh thần và tình dục của mỗi người. Để vượt qua nó, hãy đặt mục tiêu cụ thể, tìm nguồn hỗ trợ từ người khác, điều chỉnh lối sống hàng ngày, và đừng quá áp lực lên bản thân. Gặp phải thất bại không phải là kết thúc, mà là cơ hội để bạn học hỏi và phát triển. Hãy nhớ rằng quan trọng nhất là cố gắng và không bỏ cuộc.
Cảm ơn bạn đã xem bài viết No Nut November là gì? Làm sao để vượt qua tháng 11 ‘Chay tịnh’? tại Thcslytutrongst.edu.vn bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.
Từ Khoá Liên Quan:
1. No Nut November
2. Ngày không nâng cấp tháng 11
3. Thử thách No Nut November
4. Vượt qua tháng 11 không “chay tịnh”
5. Cuộc sống trong tháng 11 không “nhực tình”
6. Không giữ tình dục trong tháng 11
7. Cách vượt qua thử thách No Nut November
8. Tự kiểm soát trong tháng 11
9. Kiểm soát đam mê trong tháng 11
10. Tự chế tháng 11
11. Sức mạnh của việc không “kích hoạt” trong tháng 11
12. Xác định mục tiêu trong tháng 11
13. Sống tĩnh lặng trong tháng 11
14. Tập trung vào việc phát triển bản thân trong tháng 11
15. Tạo sự cân bằng trong cuộc sống trong tháng 11.
