Nghệ là thực phẩm, gia vị quen thuộc trong nấu ăn, làm đẹp. Ngoài ra, tinh dầu nghệ cũng có nhiều công dụng với sức khỏe. Cùng tìm hiểu về tinh dầu nghệ qua bài viết sau!
Tinh dầu nghệ được biết đến là tinh chất được chiết xuất từ củ nghệ tự nhiên, thường được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp da, chống dị ứng hay khử khuẩn,…giúp ích rất nhiều đối với sức khỏe, đời sống của chúng ta.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tinh dầu nghệ có những công dụng gì và cách làm ra sao nhé!
Lợi ích của tinh dầu nghệ
Điều trị mụn
Một trong những lợi ích phải kể đến của nghệ hay tinh dầu nghệ đó là khả năng ngăn ngừa mụn bằng cách làm khô nhân mụn và ngăn mụn quay trở lại.
Để làm được điều đó là do tinh dầu nghệ có khả năng kháng khuẩn nên giúp giảm mụn hiệu quả.
Bạn có thể dùng 2-3 giọt tinh dầu nghệ trộn với dầu nền như dầu mù u rồi chấm lên nốt mụn sẽ giúp cải thiện làn da rất nhiều.
Dưỡng sáng làn da
Từ lâu, củ nghệ được xem làm một trong những thành phần giúp dưỡng sáng làn da, loại bỏ thâm sạm và rạn da hiệu quả.
Bạn có thể dùng 1-2 giọt tinh dầu nghệ cùng với 1 loại dầu nền, kem dưỡng để thoa lên da, giúp cải thiện dần sắc tố da bị tối màu.
Dưỡng sáng làn da
Chống cháy nắng
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu nghệ có thể bảo vệ làn da bạn khỏi sự tổn thương của ánh nắng mặt trời. Do đó, nếu bạn bị kích ứng, nổi mẩn đỏ bởi cháy nắng thì có thể dùng 1-2 giọt tinh dầu nghệ trộn với dầu jojoba rồi thoa lên da để làm dịu da tức thì.
Giảm viêm và giảm đau
Trong tinh dầu nghệ được biết có chứa hơn 60% là alpha-curcumene, đây là một hợp chất có tính kháng viêm cao. Nhờ vậy mà tinh dầu nghệ có thể hỗ trợ trị các bệnh về xương khớp, gout, bệnh về tiêu hóa,…
Để sử dụng hiệu quả, bạn có thể trộn 4-5 giọt tinh dầu nghệ với 1 muỗng canh dầu nền (dầu hạnh nhân ngọt, dầu olive) rồi massage nhẹ nhàng lên vị trí bị đau.
Giảm viêm và giảm đau
Nâng cao hệ miễn dịch
Một lợi ích nữa của tinh dầu nghệ đó chính là nâng cao sức đề kháng của cơ thể nhờ chứa nhiều hoạt chất mạnh mẽ, kháng viêm tốt.
Sự kết hợp của những hoạt chất này sẽ đem đến lợi ích kháng khuẩn, sát trùng, giúp kiểm soát tình trạng viêm của cơ thể tốt hơn.
Giảm cảm lạnh, nghẹt mũi
Bạn có thể tận dụng tinh dầu nghệ để cải thiện tình trạng nghẹt mũi, cảm lạnh, ho, cúm,…bằng cách xông hơi hoặc dùng máy khuếch tán tinh dầu.
Sau khi xông bạn sẽ được thư giãn và tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.
Giảm cảm lạnh, nghẹt mũi
Cách làm tinh dầu nghệ
Nguyên liệu
- 2kg nghệ tươi
- Chén
- Khăn sạch
- Máy xay
Mẹo hay: Bạn nên ưu tiên chọn những củ nghệ già để thu được nhiều tinh chất nhất. Đồng thời cần chọn nghệ được trồng trong môi trường sạch sẽ, không chứa hóa chất.
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn đem hết củ nghệ tươi đi rửa sạch bụi bẩn, đất cát rồi cạo sạch vỏ.
Bước 2 Tiếp theo, bạn cắt nhỏ củ nghệ để cho vào máy để xay nhuyễn mịn, rồi lọc qua khăn vải để lọc lấy phần nước tinh chất, bỏ phần bã.
Mẹo hay: Bạn nên lọc lại 2-3 lần để thu được nhiều tinh chất nhất.
Bước 3 Sau khi thu được nước nghệ thì bạn cho thêm nước lạnh vào tô để khoảng 3 giờ cho tinh bột nghệ lắng xuống.
Bước 4 Sau khi bột nghệ lắng xuống thì bạn gạn bỏ bớt phần nước trong ở trên rồi đợi thêm 3 giờ nữa và thu lấy bột nghệ tinh khiết bên dưới.
Bước 5 Bột nghệ bạn cho vào nồi cùng với nước đun cho sôi, để nguội là có thể cho vào hũ bảo quản.
Tinh dầu nghệ sau khi thu được thì bạn nên bảo quản ở nơi thoáng mát, tốt nhất là nên dùng trong vòng 1 tháng.
Cách làm tinh dầu nghệ
Lưu ý khi dùng tinh dầu nghệ
Dưới đây là một số lưu ý khi dùng tinh dầu nghệ:
- Người có làn da nhạy cảm, dễ dị ứng thì nên thử chấm một vài giọt tinh dầu nghệ lên cổ tay để thử trước khi dùng trên da mặt.
- Không nên lạm dụng tinh dầu nghệ để làm đẹp, chữa bệnh.
- Người đang điều trị bệnh, phụ nữ mang thai, cho con bú thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Lưu ý khi dùng tinh dầu nghệ
Trên đây là những thông tin về công dụng và cách làm tinh dầu nghệ. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích dành cho bạn!
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Thcslytutrongst.edu.vn
